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Prevede un programma depurativo di 3 giorni, e un programma di 9 giorni con dei menù a base principalmente di riso. Settimo giorno di dieta: Condizione fondamentale è aumentare l'attività fisica per stimolare la magiore produzione di irisina. Questo semplice trucco, oltre a rispondere a normali esigenze di igiene, è utilissimo per evitare di continuare ad abbuffarsi dopo i pasti. La dieta del supermetabolismo suddivide il consumo di certi cibi secondo uno schema ben preciso: Non mangiate davanti alla tv! Infine, cercate di non cenare mai dopo le ore La verdura permette di assorbire meno zuccheri e grassi e, se mangiata prima del pasto principale, dà un senso di sazietà e colma il senso di fame. Terzo giorno di dieta: La dieta express si sviluppa in consigli migliori e facili per perdere peso velocemente fasi, e dopo l'inizio, che consente di perdere peso velocemente, si cominciano a reintrodurre gli zuccheri sani, come quelli contenuti nella frutta, per evitare di penalizzare l'organismo. Dieta del consigli migliori e facili per perdere peso velocemente In più, facendo una buona colazione si evitano gli attacchi di fame nervosa durante la giornata. Bevete tè e tisane per dimagrire velocemente Sorseggiare da due a quattro tisane al giorno è un ottimo trucco per dimagrire in fretta. Appena finite di pranzare o di cenare, correte in bagno a lavarvi i denti!

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